熱中症対策の食べ物 タブレットの効果や口コミを調べてみた！

この毎日、猛暑が続きますね・・・
皆さんいかがお過ごしでしょうか。

昨今の日本の夏は
熱中症ときってはきれない仲に
なってきました。

もうここまで来るとどう猛暑とうまく
付き合うか、そんな事になろうかと
思います。

で、ここでは熱中症対策の食べ物として
最近人気のあるタブレットについて調べて
みました。

タブレットの効果や口コミをまとめてみま
したので参考にしていただけたらと思います。

熱中症対策の食べ物　タブレットの効果

さて

熱中症対策のためには水分補給は
一番大切ですが、塩分の補給も大切です。

そこでおいしく手軽に塩分を補給できる
タブレットが人気を集めています。

人間は汗をかくと、水分と同時に塩分や
ミネラルも失ってしまいます。

水分だけを補給してしまうと、体内の電解質
バランスが崩れて倦怠感、頭痛、意識障害など
のさまざまな症状が出てきます。

水分補給の際は、塩分やミネラル、糖質、
クエン酸なども適度に補給する必要があります。

そんなときにおすすめなのが
塩入のタブレットです。

汗をかいたときに失われる塩分を
素早く補給できます。

クエン酸も含まれていて、疲労回復効果も
期待できます。

かりかり噛むとスーッと口の中で溶けるので
あまり食欲がないときでも食べやすく、

価格も200円前後と手ごろで
人気を集めています。

汗をかいた日はすこし意識してタブレットを
摂取したほうがいいかと思います。

ですが一日中涼しい部屋で過ごしたり、
あまり汗をかかないような場合は塩分を
意識しすぎると過剰摂取になり

高血圧の原因になってしまいます。

過ごしている環境や本人の体調を考えて
適度に摂っていきましょう。

運動時はどうでしょうか。激しい運動や
長期間のウォーキング、または外での
体力を消耗する仕事をした時などは、

たくさん汗をかいたと感じます。

そんな時は、体から塩分が出ていき、ミネラル
バランスが崩れている状態になっています。

そのまま運動や作業を続けてしまうと、
熱中症になる可能性が高くなりますので

なるべくこまめに塩分と水分を
補給することにしましょう。

熱中症の食べ物　タブレットの口コミは

カバヤ食品 塩分チャージ タブレット BIG 大袋 700g+「塩レモン1つ」プレゼント

塩分タブレットの口コミはどうなのでしょうか？

例えば
「カバヤ食品の塩分チャージタブレット・
スポーツドリンク味」の場合です。

この会社はピュアラルグミやパンダ、古い
ところだとセポンスターなどを作っている会社です。

このカジヤ食品の塩分チャージタブレットは、
「熱中症ゼロは」という日本気象協会が推進
しているプロジェクトの公式アイテムになって
います。

また、日本学校保護会の推進も
受けている商品です。

お菓子の会社が作っている商品では
ありますが、

他からも熱中症対策に効果のある商品
だと言われていることがわかって安心だ
と思います。

これは大袋の中に
小袋入りのタブレットというスタイルです。

味は塩レモン味とスポーツドリンク味があります。

塩レモン味の場合は、
「レモン味のラムネという感じです。」
という意見があります。

そのまんまですが、同じシリーズなので
当然ですが、タブレットの食感は

スポーツドリンク味で同じで、
ラムネっぽいです。

ただ、塩レモン味の方は
スポーツドリンク味よりも

『塩っぽい』という感想が多いです。

舐めている分にはそうでもないのですが、
噛んじゃうと特にそうだと言うので
好みにより分かれそうです。

とはいえこれもおいしいという
意見が多いです。

熱中症対策なのに
おいしいってかなりうれしいですよね。

私も熱中症対策のアイテムにしたいです！

まとめ

塩分タブレットはかなりいいなあと
改めて思いました。

暑い日は塩分をたくさんとって熱中症を
予防することが大切だと思いました。

ではここまで

おつきあいくださいありがとうございました。

この記事を書いた人　ふくちゃん